15/03/2016

Dicas para relaxar e curtir você mesma (na correria do dia a dia)

Olá minha gente tudo bom? Hoje em dia a vida anda tão corrida que a gente nunca tira um tempo de relaxar. Eu por exemplo fico na correria durante a semana que quando paro pra relaxar quase nunca consigo me desligar. Então para me ajudar a lembrar dessas dicas - para ajudar vocês, claro - eu separei algumas coisas que me fazem relaxar, que pode te ajudar no meio daquela semana super corrida a se desligar uns minutinhos do mundo.




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Velas aromatizadas e ambiente relaxante.

Eu pelo menos sou uma pessoa muito visual. quando estou muito cansada, consigo relaxar no escuro mesmo, mas na maioria das vezes eu gosto bastante de uma meia luz, uma vela que solta aroma, algo para deixar o ambiente bem aconchegante. A pouco tempo eu ganhei uma vela da Gleyde, daquelas que mudam de cor e eu amo, pois ela deixa o ambiente super lindo. Então separe algo que cause bons sentimentos de tranquilidade no seu ambiente. Dica: Tons de azul são calmantes! Dê preferencia para eles.


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Mini Spa

Prepare seu ambiente, depois de pronto tome um banho morno relaxante. Use seu sabonete com cheirinho favorito, passe um hidratante que te agrade, enfim! Use tudo aquilo que te faz sentir cuidada! Mesmo que em seguida você vá dormir! Cuidar da gente, ter esse tempo é importante e é um momento que você começa a relaxar e desligar do mundo.

Passatempo favorito / Livro de colorir

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Atualmente coisas que me dão prazer estão entre colorir livros anti estresse, assistir um filme ou serie light no Netflix, e cochilar. Pense nos passatempos que mais te fazem bem e invista! use esse ambiente para apenas fazer algo que gosta sem preocupações e prazos. Caso você esteja muito cansada, e não queira fazer atividade alguma, tente meditar! Tem muitos canais no youtube que ensinam meditação/yoga e é ótimo treinar para esvaziar a mente! vou deixar aqui alguns vídeos que eu gosto sobre o assunto.




eu amo os vídeos da Michelle Phan, mas os que ela fala sobre relaxar e dicas desse tipo são maravilhosas! Sem contar que o cenário dela é maravilhoso! 

Espero ter ajudado!
Beijos!


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