04/01/2016

alternativas para quem NÃO gosta de fazer ACADEMIA


Olá minha gente! Dia de vídeo! Hoje eu venho com algumas dicas de exercícios que você pode fazer sem ter que frequentar academia! Para quem não gosta muito dessa ambiente, eu dei algumas soluções bem legais nesse vídeo oh:


Uma das minhas metas para 2016 é emagrecer e melhorar minha saúde e disposição, e por isso mesmo que fiz esse vídeo, pra sempre lembrar das coisas que eu mesma falei!

Dica extra

O site Natue.com é ótimo para compras de alimentos mais saudáveis, comprar fit pra ajudar na reeducação alimentar e tudo isso com preço ótimo! Sem contar que eles tem várias promoções. É um preço justo que não faz você sair comendo qualquer besteira por ai. Ando trocando snack comuns, por algo sem glúten e sem lactose, e estou me sentindo muito melhor!

E então gostaram? Não esqueçam de se inscrever no canal para mais vídeos como esse <3



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